「マウスピースって、どこで買えばいいの？」
歯ぎしり防止、スポーツ中の口の保護、矯正のサポートなど、用途によって選び方や購入先が変わるマウスピース。最近ではドラッグストアや通販サイトでも手軽に買えるようになり、「歯科医院で作るタイプ」との違いが気になる人も多いはずです。
この記事では、市販・通販・歯科それぞれの販売場所や特徴、選び方のポイントをわかりやすくまとめました。
市販のマウスピースはドラッグストアやスポーツ用品店で買える
もっとも身近な購入先がドラッグストアです。マツモトキヨシ、ツルハドラッグ、スギ薬局などでは、「ナイトガード」や「歯ぎしり防止用マウスピース」として販売されています。価格はおおよそ800円から3,000円程度。手頃な値段で試せるのが魅力です。
市販タイプは「既製品」または「セルフフィット型」と呼ばれるタイプが主流。お湯で柔らかくして歯型を取る簡易仕様なので、通院の手間がなく、すぐ使えます。
ただし、既製品はあくまで汎用サイズ。人によってはフィットしにくかったり、長時間の使用で違和感を覚えたりすることもあります。
スポーツ向けのマウスピースを探している場合は、スポーツ用品店が選択肢に。格闘技やラグビーなど、接触の多い競技向けのマウスガードが豊富に揃っています。スポーツブランド製の商品も多く、デザインやカラーにこだわりたい人にもおすすめです。
通販なら種類豊富で選びやすい
ネット通販もマウスピース購入の定番です。Amazonや楽天市場などでは、睡眠時用・スポーツ用・セルフフィット型など、数百種類もの商品が見つかります。
通販の強みは、比較しながら自分に合う商品を選べること。レビューを参考に装着感や耐久性をチェックでき、価格も1,000円前後から幅広く揃っています。
特に人気なのが「歯ぎしり・食いしばり防止タイプ」。お湯で成形するタイプが多く、家で手軽に歯型を取って使用できます。透明で目立たないデザインのものや、携帯ケース付きなど、機能面でも進化しています。
一方で、通販品も市販品と同じく既製・セルフフィット型が中心。個人差があるため、フィットしない場合もあります。使ってみて違和感が強いときや、痛みを感じるときは使用を中止し、歯科に相談するのが安心です。
歯科医院ではオーダーメイドのマウスピースを作れる
フィット感と安全性を重視するなら、歯科医院で作るオーダーメイドタイプが最も確実です。
歯医者ではまず歯型を取り、噛み合わせや顎の状態を確認したうえで、専用のマウスピースを製作します。装着時の違和感が少なく、長期間の使用にも適しています。
特に、
・歯ぎしりが強くて歯が欠けたことがある
・顎が痛い、音が鳴るなどの症状がある
・矯正後の保定目的で使用したい
といった場合は、歯科医院での作製が安全です。
保険が適用されるケースもあり、顎関節症などの診断があれば5,000円〜1万円前後で作れることもあります。自費の場合は15,000円〜30,000円ほどが目安。費用は高めですが、フィット感と安心感は市販品とは別格です。
通院の手間はありますが、歯科医が調整やメンテナンスを行ってくれるため、長く使うなら結果的にコスパが良いという声もあります。
市販・通販・歯科のマウスピースを比較すると？
どの方法にもメリットとデメリットがあります。
ざっくりと特徴を整理すると次のようになります。
- 市販（ドラッグストア・スポーツ店）
- メリット：すぐ買える、価格が安い、試しやすい
- デメリット：フィット感が個人差あり、長期使用には不向き
- 通販（Amazon・楽天市場など）
- メリット：種類が豊富、レビューで比較できる、自宅に届く
- デメリット：実際の着け心地が分からない、返品不可の場合も
- 歯科医院（オーダーメイド）
- メリット：自分の歯型に完全フィット、安全性が高い、長持ちする
- デメリット：費用が高め、通院が必要、完成までに時間がかかる
つまり、まず「何のために使いたいか」を明確にすると選びやすくなります。
手軽に試したいなら市販・通販、確実に合ったものを長く使いたいなら歯科医院、というイメージです。
目的別に見るおすすめの買い方
歯ぎしり・食いしばり対策に使いたい場合
最初は市販や通販でセルフフィット型を試してみるのがおすすめ。手軽に始められ、違和感が少ないタイプも増えています。
ただし、強い歯ぎしりや顎関節の痛みがある場合は、歯科医院でのオーダーメイドを選びましょう。
スポーツ中の衝撃から歯を守りたい場合
スポーツ用品店や通販で販売されている「スポーツ用マウスピース」が便利です。
格闘技やバスケットボール、ラグビーなどでは衝撃吸収が重要。市販タイプでもある程度の保護ができますが、プロや競技者は歯科医院で作るカスタムタイプを使うことが多いです。
矯正・咬み合わせの調整目的
この場合は必ず歯科医院で作製します。市販や通販のマウスピースでは矯正効果は得られませんし、誤った使い方をすると歯並びが悪化する可能性も。
医療目的での使用は、必ず専門医に相談するのが安心です。
買う前に知っておきたい注意点
マウスピースは「誰でも使える便利グッズ」と思われがちですが、誤った使用でトラブルになることもあります。
たとえば、サイズが合っていないものを無理に使うと、顎の筋肉が緊張して痛みが出たり、噛み合わせが変化してしまうこともあります。
また、長期間の使用で劣化が進むため、定期的な交換や洗浄も欠かせません。
市販品や通販品を使うときは、使用説明書をよく読み、痛みや異常が出たらすぐ使用を中止すること。歯科医院で確認すれば、原因や対処法を教えてもらえます。
自分に合ったマウスピースを選ぶために
マウスピースを「どこで買うか」は、目的と使う頻度によって決めるのがポイントです。
毎日使うなら歯科医院のオーダーメイドを選ぶ価値がありますし、まずは試したい・軽い歯ぎしり対策をしたいなら市販や通販で十分です。
- 手軽に買いたい → ドラッグストア・通販
- フィット感と安全性を重視 → 歯科医院
- スポーツ用 → スポーツ用品店または歯科でカスタム作成
いずれにしても、マウスピースは「歯を守るための道具」。価格や手軽さだけで選ばず、自分の口や生活スタイルに合ったものを選ぶことが大切です。
マウスピースはどこで買える？市販・歯科・通販の販売場所まとめ
マウスピースは今やドラッグストアや通販でも簡単に手に入る時代。
気軽に試せる一方で、歯科医院のオーダーメイドには安心感と確実性があります。
まずは自分がどんな目的で使いたいのかを整理し、「市販・通販・歯科」の中から最適な方法を選んでみましょう。
無理のない範囲で、自分の歯をしっかり守る習慣をつけていくことが、長い目で見ても健康的な選択です。
