どれがいい

「防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）」という漢方薬、最近よく聞くけれど「自分に合っているのかな？」と迷う人は多いと思います。ドラッグストアや通販サイトでもいくつかのメーカーから出ていて、「どれがいいの？」と悩むポイントですよね。この記事では、防...

テレビ番組を録画するとき、「どの録画モードを選べばいいのか分からない」という人は意外と多いですよね。特にパナソニックのブルーレイレコーダー「DIGA（ディーガ）」シリーズは、録画モードの種類が多くて迷いやすいです。DRとか1.5倍録とか、X...

テレビ番組を録画するとき、「録画モードってどれを選べばいいの？」と迷ったことはありませんか？DR、2倍、3倍、5倍、12倍…と表示されても、いまいち違いがわからないという声は多いです。実はこの録画モードの選び方ひとつで、画質の満足度も録画で...

「食事制限も運動も頑張っているのに、なぜか痩せない」──そんな経験はありませんか？実は、太りやすさや代謝のクセには「遺伝子」が深く関係していることが分かっています。最近では、自宅で簡単にできる「遺伝子検査キット」を使って、自分に合ったダイエ...

道後温泉と聞くと、誰もが一度は名前を耳にしたことがあるはずです。愛媛県松山市にあるこの温泉地は、日本三古湯のひとつとして知られ、夏目漱石の『坊っちゃん』にも登場するほどの歴史を誇ります。とはいえ、実際に行こうとすると「どの旅館がいい？」「日...

「悩みを手放したい」「前向きに生きたい」と思ったとき、多くの人が手に取る名著がデール・カーネギーの『道は開ける』です。ただし、いざ読もうとすると「新版？」「要約版？」「オーディオ版もある？」と迷う人が多いのも事実。どれを選ぶべきか、違いが分...

「筋トレにいいお肉ってどれ？」──そう聞かれて真っ先に思い浮かぶのは、鶏むね肉かもしれません。でも、実際のところ豚肉や牛肉にもそれぞれ違った強みがあります。この記事では、豚肉・牛肉・鶏肉のタンパク質量や栄養、筋トレ効果の違いを比較しながら、...

「豆乳イソフラボンのアイクリームって、いろいろあるけどどれがいいの？」そんな疑問を持つ人、実はかなり多いんです。ドラッグストアでもたくさん並んでいるし、口コミも賛否が分かれていて迷ってしまいますよね。今回は、豆乳イソフラボンを配合したアイク...

最近よく耳にする「豆乳イソフラボン」。肌にいいとか、更年期のケアにいいとか、いろいろ言われているけれど、実際どれを選べばいいの？と迷う人も多いはずです。この記事では、豆乳イソフラボンの基本的な働きから、飲むタイプ・塗るタイプそれぞれの特徴、...

「論語と算盤、どっちを読めばいいの？」――こうした声をよく耳にします。どちらも“生き方”や“働き方”の軸を教えてくれる名著ですが、その立ち位置や響くポイントは少し違います。この記事では、論語と論語と算盤の両方を読み比べながら、現代人が自分の...