ランニングシューズ選びで「どれを履けば速く、気持ちよく走れるのか？」は永遠のテーマ。そんな中で注目を集めているのが、HOKA（ホカ）の最新モデル「ロケットX3」。
今回は、このロケットX3を実際の使用感や特徴をもとに徹底レビューしていきます。前作からどう進化したのか、どんなランナーにおすすめなのかをじっくり掘り下げて紹介します。
ロケットX3とは？ホカの最先端レーシングモデル
ロケットX3は、HOKAが開発したカーボンプレート搭載のレーシングシューズ。シリーズの中では「最速」を目指したモデルで、マラソンや駅伝など長距離レースを想定して作られています。
価格はおよそ3万円前後と、同クラスのカーボンシューズの中ではやや控えめ。高性能ながら手を出しやすい価格帯である点も魅力です。
ソールにはPEBA（ペバ）フォームという軽量で反発力に優れた素材を使用。これがクッション性と推進力の両立を可能にしています。さらにフルレングスのカーボンファイバープレートが内蔵されており、蹴り出しの際に力を効率よく前方へ伝えてくれる構造になっています。
外観とデザインの印象
第一印象として、ロケットX3は「流れるようなフォルム」が特徴的です。
厚底でありながら重たく見えないシャープなデザインで、カラーバリエーションも鮮やか。足元にスピード感を与えてくれるビジュアルです。
アッパーにはシングルレイヤーのワープニット素材が採用されており、通気性が高く、軽やかな履き心地を実現。
ランニング中に熱がこもりにくく、長時間走っても蒸れを感じにくいという声が多く聞かれます。
さらにヒールやミッドフット周りのパッドが適度に配置されており、ホールド感も抜群。フィット性が高く、レース後半までブレずに安定した走りができる点が好評です。
ミッドソールの進化：弾むような推進力
ロケットX3の心臓部といえるのが、PEBAフォームを2層構造で組み合わせたミッドソール。
上層は柔らかく、下層はやや高密度に設定されており、着地の衝撃を吸収しつつも、蹴り出しでは力強い反発を生み出します。
実際に走ると、地面から跳ね返ってくるような感覚があり、自然にスピードが上がるのが特徴です。
また、内蔵されたカーボンプレートはウィングレット形状と呼ばれる横方向に広がるデザインで、安定性が高いのもポイント。
厚底シューズにありがちな“ぐらつき”を抑え、特にコーナリング時の安定感が増しています。
実際の走行感：滑らかで扱いやすいレーシングシューズ
多くのレビューで共通しているのが、「ロケットX3はスピードに乗っても扱いやすい」という評価。
強烈な反発力を持つ一部のカーボンシューズに比べると、ロケットX3は踏み込みやすく、自然な重心移動ができるよう設計されています。
ペースを上げると軽快に弾み、一定ペースで走るときは安定感を発揮。
つまり、テンポ走やロングラン、レース本番のどれにも対応できる「万能型レーシングモデル」といえます。
クッション性は柔らかめで、脚への負担も少なめ。
フルマラソン後半の疲労軽減にも寄与するという声が多く、上級者だけでなくサブ4〜サブ5を目指すランナーにも向いています。
アウトソールのグリップと耐久性
アウトソールには粘着性の高いラバーが配置され、ドライでもウェットでもしっかり地面をつかむ感覚があります。
雨の日の路面やトラックでも滑りにくく、安心感のあるグリップ力が得られます。
さらに、ソール素材の耐久性も高く、カーボンプレートシューズとしては珍しく“走り込みにも耐える”という意見も。
他社製品に比べて摩耗が穏やかで、練習とレースの両方に使っても寿命が長いのはうれしいポイントです。
フィット感とサイズ選びのコツ
アッパーの素材が柔軟なため、足に自然に馴染みやすい一方で、前足部はややタイトめ。
幅広の足型を持つ人は、ハーフサイズアップを検討してもいいかもしれません。
ヒール部分のホールドはしっかりしており、靴の中で足が滑る感覚はほとんどありません。
シューレースは伸縮性の少ないタイプで、結び目が緩みにくく、走行中に再調整が不要。細かな部分まで実用性を考え抜いた設計です。
他ブランドとの比較：どんなランナーに向いている？
ナイキのヴェイパーフライやアディダスのアディオスプロなど、ライバルとなるカーボンプレートシューズはいくつもあります。
その中でロケットX3が選ばれる理由は、「安定感と扱いやすさのバランス」にあります。
ナイキ系のモデルは爆発的な反発力が魅力ですが、その分クセが強く、フォームが崩れるとパフォーマンスを落とすこともあります。
一方ロケットX3は、適度な反発とクッション性を両立しており、フォームを維持しやすいのが特徴。
初めてカーボンプレートシューズに挑戦するランナーや、マラソン後半で安定したペースを保ちたい人には特におすすめです。
実際の口コミ・レビューまとめ
ユーザーの声をいくつか紹介します。
- 「反発力が強すぎず、脚を使い切らない。自然にスピードに乗れる感じ」
- 「着地から蹴り出しまでの流れが滑らかで、フルマラソンでも安心して使える」
- 「前作のロケットX2よりもクッションがしっかりしていて、安定感が増した」
- 「アッパーが軽く通気性がいいので、夏場の練習にも最適」
レビューを総合すると、速さだけでなく快適性を重視した仕上がりであることがよくわかります。
コストパフォーマンスの高さも魅力
ロケットX3の価格は3万円前後。
同じカーボンシューズの中でも比較的手に取りやすい価格帯でありながら、最新素材のPEBAフォームやカーボンプレートを採用している点は特筆すべきです。
この価格でここまでの推進力と快適性を備えているのは、まさにコスパの良さの証といえます。
レース専用としてはもちろん、トレーニング兼用としても十分に活躍できるため、1足で幅広いシーンをカバーできる点も魅力です。
総評：ロケットX3は「走りの安定と推進力」を両立した傑作
ロケットX3は、最新素材のPEBAフォームとカーボンプレートを組み合わせた高性能レーシングシューズでありながら、扱いやすさと快適性を兼ね備えたモデルです。
弾むような推進力がありつつ、着地時の安定感が抜群。
初心者でも履きこなせる“優しさ”と、上級者が求める“スピード性能”を同時に叶えています。
もし「初めてカーボンシューズを試したい」「安定感のあるレーシングモデルが欲しい」と感じているなら、ロケットX3は間違いなく有力な選択肢のひとつ。
走るたびに進化を実感できる、完成度の高い一足です。
ロケットX3の性能と使い勝手を徹底レビューで紹介【まとめ】
ロケットX3は、単なる“速い靴”ではなく、「安定して速く走れる靴」。
PEBAフォームの柔らかさと反発、カーボンプレートの推進力、そして通気性・フィット感のすべてがバランスよく仕上がっています。
初心者から上級者まで幅広く使える万能モデルとして、これからのランニングライフを支えてくれる存在になるでしょう。
