「筋トレを始めたからBCAAを飲みたいけれど、どれが一番お得なの？」
「毎日飲むものだから、少しでも安くて質の良いものを選びたい！」
そう思って検索しているあなたへ。BCAA（分岐鎖アミノ酸）は、トレーニング中の筋分解を防ぎ、集中力を維持するために欠かせないサプリメントです。しかし、最近は円安や原材料費の高騰で、以前のように「とりあえず海外製を買っておけばOK」という時代ではなくなりました。
せっかく自分を追い込んでトレーニングしているのに、コストを気にして摂取量をケチってしまっては本末転倒です。そこで今回は、1gあたりの単価を徹底比較し、2026年現在で本当に「買い」と言えるコスパ最強のBCAAを厳選しました。
この記事を読み終える頃には、あなたの財布と筋肉にとって最適なパートナーが見つかっているはずです。
なぜ今BCAAのコスパにこだわるべきなのか
サプリメント業界はここ数年で激変しました。かつては海外ブランドが圧倒的な安さを誇っていましたが、現在は輸送費の高騰もあり、国内ブランドが驚異的な企業努力で価格を抑えています。
コスパを考える上で大切なのは、単に「1袋の値段」を見ることではありません。1gあたりのBCAA含有量と、そこから算出される「アミノ酸1g単価」です。安く見えても、実は甘味料や増粘剤ばかりでアミノ酸がスカスカ……という商品を選んでしまっては、結局は高い買い物になってしまいます。
賢いトレーニーは、中身の質を担保した上で、いかにランニングコストを抑えるかを重視しています。
2026年最新！BCAAコスパ最強おすすめ11選
それでは、具体的にどこのブランドが今、最もお買い得なのかを見ていきましょう。定番から新興勢力まで、1g単価と特徴を整理しました。
1. マイプロテイン（Myprotein）
海外ブランドの筆頭といえば、やはりマイプロテイン BCAAです。
通常価格で見ると「あれ、意外と高い？」と感じるかもしれませんが、このブランドの真骨頂は頻繁に行われるセールにあります。ゾロ目の日や給料日などのイベント時に45%〜55%OFFで購入できれば、1gあたりの単価は今でも世界最安級です。
2. エクスプロージョン（X-PLOSION）
「国内製造でとにかく安く」を求めるならエクスプロージョン BCAAは外せません。
現役のアスリートが開発に携わっているブランドで、3kgという大容量パッケージで販売することで、驚異的なコストパフォーマンスを実現しています。1g単価の安定感は国内トップクラス。余計な広告費を削って価格に還元している姿勢が、ガチ勢から支持される理由です。
3. グロング（GronG）
Amazonのセール時を狙うならGronG BCAAが非常に強力です。
国内ブランドとしての安心感に加え、フレーバーの豊富さと溶けやすさのバランスが秀逸。1kg単位で購入しても1g単価が抑えられているため、大容量は飲み切れるか不安という初心者の方でも手に取りやすいのが魅力です。
4. MADPROTEIN（マッドプロテイン）
最近、SNSを中心にコスパ派の注目を集めているのがMADPROTEIN BCAAです。
フレーバーが20種類以上と非常に多く、1kg単位の価格が極めて安価に設定されています。海外産並みの低価格を国内ブランドで実現しており、飽きずに続けたい人にとっての救世主的な存在です。
5. エクステンド（XTEND）
世界で最も売れているBCAAと言えばXTEND BCAA。
価格だけを見ると上記ブランドに一歩譲りますが、電解質やシトルリンマレートが配合されている点を考慮すると、その付加価値は絶大です。イントラワークアウト（運動中）のドリンクとしてこれ一つで完結するため、他のサプリを買い足す必要がないという意味で、トータルコスパは非常に高いと言えます。
6. バルクス（VALX）
山本義徳氏の監修で知られるVALX BCAAも、定期おトク便やまとめ買いを利用することでコスパが向上します。
「ロイシン・バリン・イソロイシン」の配合比率が3:1:1と、ロイシンを多めに設定しているのが特徴。効率的に体づくりをしたいという、質と価格のバランスを重視する層にぴったりです。
7. ビーレジェンド（be LEGEND）
味の旨さで選ぶならビーレジェンド BCAAです。
「サプリメントはまずい」という常識を覆したブランドで、ジュース感覚で飲める美味しさが継続を助けてくれます。多少単価が上がっても、飲み残したり挫折したりするリスクを考えれば、結果的にコスパが良いという考え方もできます。
8. FIXIT（フィックスイット）
スタイリッシュなデザインで人気のFIXIT BCAAも、実は隠れた高コスパアイテムです。
人工甘味料を極力控え、自然な甘みで仕上げているため、健康意識の高い層から選ばれています。毎日口にするものだからこそ、添加物を気にする人にとってのコストパフォーマンスは良好です。
9. アルプロン（ALPRON）
老舗の国内メーカーアルプロン BCAAも、シンプルで無駄のない構成が特徴。
余計な成分を入れず、必要なアミノ酸だけを詰め込んだ「バルク買い」に適した設計です。国内自社工場で生産している強みを活かした低価格設定が魅力。
10. ハルクファクター（HULX-FACTOR）
Amazon等のECサイトで常に上位にランクインするハルクファクター BCAA。
圧倒的な高配合（1食あたりのアミノ酸量）を誇りながら、価格を競合他社にぶつけてきている攻めのブランドです。ガツンとアミノ酸を補給したい、ハードトレーニーからの信頼が厚いです。
11. Scivation（サイベーション）プレーン
もしあなたが「味なんてどうでもいい、1円でも安くしたい」という修行僧タイプなら、XTEND プレーンなどの味なしタイプを選び、自分でクエン酸や安価な粉末ジュースと混ぜるのが最強の節約術です。加工工程が少ない分、フレーバー付きよりも安く手に入ります。
コスパを最大化するための賢い選び方
単に安いものを買うだけでなく、以下のポイントを押さえることで「本当のコスパ」を手にすることができます。
1. 「1g単価」をスマホの電卓で計算する
「価格 ÷ 内容量（g）」を計算する癖をつけましょう。例えば、3,000円で500gの商品（1gあたり6円）と、5,000円で1kgの商品（1gあたり5円）なら、後者の方が圧倒的にお得です。
2. セール時期を徹底的に活用する
Amazonのプライムデー、ブラックフライデー、あるいはマイプロテインのゾロ目セール。これらのイベント時には、通常価格の30〜50%オフになることも珍しくありません。BCAAは賞味期限が比較的長いため、安い時に数ヶ月分をまとめ買いしておくのが鉄則です。
3. フレーバー付きとプレーンを使い分ける
どうしてもコストを下げたい場合、大容量のプレーン味と、味の濃いフレーバー付きを混ぜて使う「ブレンド法」も有効です。これにより、美味しさを保ちつつ、単価を下げるという高度なテクニックが使えます。
摂取タイミングと量で無駄をなくす
どんなに安いBCAAを手に入れても、使い方が間違っていては「お金を捨てている」のと同じです。コスパを追求するなら、摂取効率も最大化しましょう。
- トレーニング開始30分前： 血中アミノ酸濃度をあらかじめ高めておくことで、トレーニング開始直後の筋分解を防ぎます。
- トレーニング中： 少量ずつこまめに飲むことで、長時間の運動でもエネルギー切れを防ぎ、パフォーマンスを維持します。
- 1回の摂取量は5〜10g： 一度に大量に飲んでも、体内で吸収しきれず排出されてしまいます。こまめに摂取するのが、財布にも筋肉にも優しい飲み方です。
また、BCAAは水に溶けにくい性質があるため、まずは少量の水でしっかりシェイクしてから注ぎ足すようにすると、ダマにならず無駄なく飲み干せます。
まとめ：自分にとってのBCAAコスパ最強を見つけよう
いかがでしたでしょうか。2026年のサプリメント市場は、かつての「海外通販一択」から、Amazonや楽天で気軽に買える「国内コスパブランド」の時代へとシフトしています。
- 圧倒的な安さを狙うならマイプロテイン BCAAやエクスプロージョン BCAA。
- 味と成分のバランスで選ぶならXTEND BCAAやGronG BCAA。
- 安心の国内品質と多様性を求めるならMADPROTEIN BCAA。
これらの中から、自分のライフスタイルや予算に合ったものを選んでみてください。
サプリメントはあくまで「補助」ですが、賢く選んで継続することこそが、理想の体への一番の近道です。今日からあなたも、1g単価にこだわった賢いトレーニーへの第一歩を踏み出しましょう。
今回ご紹介したリストを参考に、あなたにぴったりのBCAAコスパ最強アイテムを手に入れて、最高のトレーニングライフを送ってください！
