ランニングシューズを選ぶとき、軽さと反発性、そして路面をしっかり掴むグリップ力。
この3つのバランスは、ランナーにとって非常に大事な要素です。
今回はアシックスのレーシングモデル「ターサーRP3」を実際に履いて走り、その履き心地や走行感、グリップ性能を徹底的にレビューします。
ターサーRP3とは？ターサーシリーズの系譜と位置づけ
「ターサー」と聞けば、多くのランナーが思い浮かべるのは“伝統的な薄底レーシングシューズ”でしょう。
アシックスの名作シリーズであり、多くの市民ランナーや学生アスリートがトラック・ロード問わず使用してきたモデルです。
その中でも「ターサーRP3」は、従来のレーシングフラットの特性を維持しつつ、最新のクッション素材「FF BLAST」を搭載し、
スピードと快適性の両立を目指した新世代モデルとして誕生しました。
軽量で反発性の高いFF BLASTミッドソール、前足部のグリップ力を高める「3D TETRA SOLE」、
そして推進力を生み出す「PROPULSION TRUSSTIC」が特徴。
簡単に言えば、「速く走れるけど、脚に優しいターサー」です。
第一印象とデザイン：軽快でシャープ、それでいて洗練
箱から取り出した瞬間にまず感じるのは「軽い！」ということ。
26.5cmサイズで約200g台前半と、従来の薄底モデルらしい軽快さがあります。
デザインはターサーらしいシャープなフォルムに、ミッドソールの厚みがわずかに増した印象。
見た目の安定感とスピード感のバランスが取れています。
アッパーは通気性に優れたメッシュ構造で、足を包み込むような柔らかさがありつつ、
過度に締めつけすぎないナチュラルなフィット感が特徴的です。
カラーは定番のホワイト×ゴールド、ブラック、ネイビーなど。
レーシングモデルらしいストイックなデザインですが、日常のトレーニングシューズとしても十分おしゃれに履けます。
履き心地：軽さと柔軟性が絶妙なバランス
足を入れると、まず感じるのは軽やかさと屈曲性の良さ。
FF BLASTミッドソールが柔らかすぎず、しっかりとした反発を返してくれます。
ソールはやや薄めで地面を直接感じられる感覚があり、
スピード練習やペース走でテンポよく脚を回すのに向いています。
アッパーは従来より柔らかく、通気性も高いため長時間の使用でも蒸れにくい。
一方で、ホールド感はやや控えめなので、タイトなフィットを求める方はワンサイズ下げる選択肢もありそうです。
グリップ性能：3D TETRA SOLEとASICSGRIPが強力にサポート
ターサーRP3の最大の特徴といえば、やはりグリップ力の高さ。
前足部に配置された「3D TETRA SOLE」と高摩擦ラバー「ASICSGRIP」の組み合わせにより、
特に蹴り出し時の“地面を掴む”ような感覚が際立っています。
雨上がりの濡れたアスファルトでもしっかりグリップし、
滑る不安が少ないため、加速時に安心して力を地面に伝えられます。
アップダウンのあるコースやトラック練習でも安定した接地が可能で、
「踏み込みに力が逃げない」という印象が強く残りました。
実走レビュー：テンポ走・スピード練習で光る性能
実際に10kmペース走と400mインターバルで使用してみました。
結論から言うと、「軽くてよく弾む」。
着地から蹴り出しまでの動作が非常にスムーズで、自然とスピードが上がります。
特に中速〜高速域での反応が良く、
「もう少しスピードを上げたい」というときに脚の回転を邪魔しません。
FF BLASTの反発力が程よく脚に返ってくるため、フルスピードで走っても疲れにくい印象。
それでいて地面をしっかり感じられるので、自分の走りをコントロールしやすいのもポイントです。
ただし、ジョグやLSDのような低速ペースでは、ソールの硬さが気になる場面も。
柔らかさよりもレスポンスを重視した設計なので、用途は明確に分けた方が良さそうです。
クッション性と安定感：薄底ながら現代的な快適さ
ターサーシリーズといえば「薄底で脚にくる」イメージがありますが、
ターサーRP3はそこにクッション性を加えた印象。
FF BLASTの採用で着地衝撃がうまく分散され、
薄底特有の“地面の硬さ”が和らいでいます。
かといってフワフワしすぎず、
しっかりとした剛性感を保っているので、安定したフォームを維持しやすい。
走り終わったあとの脚へのダメージも従来モデルより少なく、
「スピード練習の日に使える安心感」があります。
サイズ感とフィット：ややスリムな作り
サイズ感はアシックスらしくやや細身。
普段のランニングシューズと同じサイズでも問題ない人が多いですが、
幅広の足型の方は0.5cmアップが安心です。
アッパーが柔らかいため馴染みは良いものの、
長距離走でのフィット感を重視するなら、試着して確かめるのがベストです。
ヒールカップは浅めで、踵のホールド感は自然。
激しいカーブやスプリント時にも浮く感覚はなく、
軽量ながら安定した着地が得られます。
耐久性：トレードオフのバランスを理解して選ぶ
アウトソールは非常に高いグリップ力を持つ一方、
摩耗はやや早めという声もあります。
特にフォアフット着地で強く蹴り出すタイプのランナーは、
前足部のラバーが早く削れやすい傾向があります。
とはいえ、グリップ性能が高いため、
多少摩耗しても滑りやすくなる印象は少ないです。
使用距離が400〜500km程度を目安に履き替えるのが現実的でしょう。
このシューズはトレーニング兼レース用として位置づけ、
週に数回のスピード練習で使うのが最適です。
他モデルとの比較：ターサーRP2や他社シューズとの違い
前作ターサーRP2と比べると、ターサーRP3はミッドソールが厚くなり、
よりロードレース向けにシフトした印象です。
反発性とクッションの両立が進み、汎用性が上がっています。
ナイキの「ストリークフライ」やアディダスの「アディゼロSL」と比較すると、
ターサーRP3はやや伝統的な接地感重視タイプ。
厚底カーボンモデルほどの推進力はないものの、
「自分の脚で走る感覚」を大事にしたいランナーにはぴったりの一足です。
どんなランナーに向いているか？
ターサーRP3は、以下のようなランナーにおすすめです。
- サブ3〜サブ3.5を目指す中上級ランナー
- スピード練習やテンポ走を重視する方
- 厚底よりも地面を感じる走りが好きな人
- 軽量で反発のあるレーシングフラットを探している人
一方で、ジョギング中心の初心者や長時間走るLSD用途にはやや刺激が強め。
練習メニューの中で「速く走る日」に投入すると、効果的に使いこなせます。
総評：ターサーRP3がもたらす“速さと安心感”の融合
ターサーRP3は、伝統あるターサーシリーズの魂を引き継ぎながら、
現代のランナーに合わせた快適さと反発性を両立させた一足です。
地面をしっかり捉えるASICSGRIP、推進力を引き出すPROPULSION TRUSSTIC、
そして適度に弾むFF BLAST。
それぞれが絶妙なバランスで作用し、走りのリズムを整えてくれます。
「速く走りたいけど、脚への負担を減らしたい」
そんなランナーの理想を形にしたモデルといえるでしょう。
ターサーRP3は、薄底派にも厚底派にも一度試してほしい完成度の高いレーシングシューズです。
ターサーRP3の履き心地とグリップ力を徹底レビュー！まとめ
ターサーRP3は、軽さ・反発性・グリップ力の3拍子が揃った実力派シューズ。
薄底の俊敏さと現代的なクッション性を兼ね備え、
スピード練習やレース本番でも頼りになる存在です。
走るたびに感じる地面との一体感と、蹴り出し時の弾み。
ターサーRP3は「走る楽しさ」を改めて教えてくれるシューズでした。
