アシックスの人気シリーズ「ノヴァブラスト」がついに第4世代へ。
今回登場した「ノヴァブラスト4」は、反発力とクッション性を兼ね備えた万能シューズとして注目を集めています。
実際の走行感、履き心地、そして前作からの進化点を中心に、ランナー目線で徹底レビューしていきます。
ノヴァブラスト4とは？シリーズの方向性と立ち位置
ノヴァブラストは、アシックスが展開する中でも“走りを楽しむためのクッション系シューズ”として位置付けられています。
従来のゲルカヤノシリーズよりも軽量かつ弾むような走行感が特徴で、デイリートレーナーとして人気を確立しました。
最新モデル「ノヴァブラスト4」では、環境配慮型の新ミッドソール素材 FF BLAST+ ECO を採用。
従来よりも安定性を強化しつつ、心地よい反発をキープしています。
見た目の印象もより洗練され、街履きとしても違和感のないデザインに仕上がっています。
ミッドソール：FF BLAST+ ECOが生む反発と安定の両立
ノヴァブラスト4最大の変化は、このFF BLAST+ ECOミッドソール。
従来モデルよりもやや硬めの弾性を持ち、足が沈み込みすぎず、着地から蹴り出しまでの安定感が向上しています。
走り出すとすぐに感じるのが、地面からの“バウンス感”。
トランポリンのような弾み方ではなく、自然に前へ押し出されるような感覚です。
特に中速〜やや速めのペースで走ると、反発を推進力に変えやすく、テンポ走にも対応できます。
また、かかと部分の厚みとクッション性がしっかりしており、ヒールストライクでも衝撃を吸収。
一方で、フォアフット走法でも反発が素直に返るので、走法を選ばない万能さがあります。
履き心地：柔らかいのにブレない快適フィット
アッパーにはエンジニアードメッシュを採用。
通気性が高く、長時間走ってもムレにくいのが特徴です。
足を入れた瞬間に感じる柔らかさと包み込み感は、前作より一段階上。
フィット感は全体的に“ほどよい締まり”。
ヒールカップがしっかりしていて、踵の浮きを防いでくれます。
ミッドフットのホールドも強すぎず、軽いランから長距離まで快適に走れるよう設計されています。
サイズ感は「普段履きと同じ」で問題なしという声が多く、トゥボックスも自然な広さ。
つま先に適度な余裕があり、長時間のジョグやLSDでも足指が疲れにくい点は好印象です。
実際の走行レビュー：クッションと反発の絶妙なバランス
ノヴァブラスト4を実際に走ってみると、第一印象は「安定感が増したのに軽い」。
前作では柔らかさが強く、沈み込むような感覚を好む人もいれば、少し不安定と感じた人もいました。
今回のモデルはその“揺れ”が抑えられ、足運びがより自然になっています。
軽いジョグではふんわりとしたクッションが気持ちよく、足への負担を感じません。
テンポ走では地面を押し返すような感覚が生まれ、スムーズな重心移動を実現。
一方で、スピード走やインターバルでは反発がやや控えめに感じる人もおり、スピード特化シューズとは一線を画しています。
そのため、普段のトレーニングや通勤ラン、LSDといった「走る習慣のあるランナー」に最も向いていると言えるでしょう。
反発とクッションの“ちょうどいい中間”を探している人に、フィットしやすいモデルです。
長距離・LSDでの使用感：脚への優しさが際立つ
厚めのミッドソールと柔らかめのライド感により、長時間のランニングでも足の疲労が少ないのが特徴。
特に膝や足首への衝撃が軽減され、安定したフォームを保ちやすくなっています。
400km以上使用してもクッションが大きくへたらないというレビューも多く、耐久性も上々。
毎日のランニングに使うトレーナーとして、コスパの良さも魅力です。
ただし、柔らかいクッションが脚の筋肉をサポートする分、慣れるまでは脚のバランス筋を使いやすく、最初の数日は違和感を感じるかもしれません。
徐々に馴染むと、その弾むような走行感の虜になるはずです。
アウトソールと安定性：地面をしっかり捉える安心感
ノヴァブラスト4のアウトソールは、前作よりもラバーの厚みと溝の深さを見直し、グリップ性能が向上しています。
ドライな路面では非常に安定しており、スムーズな着地と蹴り出しをサポート。
雨天時でも滑りにくく、日常的なトレーニング環境で安心して使える印象です。
接地感は「柔らかいけれど芯がある」。
着地した瞬間に沈みすぎず、エネルギーを逃さない感覚が強く、着地ブレも最小限に抑えられています。
結果として、走行全体のリズムが一定に保ちやすく、安定したフォームで走り続けることが可能です。
ノヴァブラスト3からの進化点と違い
前作ノヴァブラスト3と比べて、最も大きな違いは「安定性」と「素材の質感」です。
3では柔らかさが際立ち、ふわっとした乗り味が特徴でした。
4ではやや硬めになり、より地面を捉える感覚が強まっています。
また、ミッドソール素材がFF BLAST+ ECOへ刷新されたことで、従来よりも環境負荷を軽減。
耐久性や弾力の持続性も改善されており、長期的な使用にも安心感があります。
前作のような“ふんわり感”を好む人には少し硬く感じられるかもしれませんが、全体としてはより多くのランナーにマッチする万能設計です。
ライバルモデルとの比較：バランスの良さが光る
同クラスの他社モデルと比較すると、ノヴァブラスト4は“攻めすぎない優等生”。
ナイキの「ペガサス」やアディダスの「スーパーノヴァ」などと比べても、弾みすぎず落ち着いたライド感が特徴です。
特にペガサスよりもクッションは柔らかく、ジョグでの快適性に優れています。
一方で、スピードランナー向けの「メタスピードシリーズ」ほどの反発はなく、あくまで“デイリートレーナー”としての安心感が強い立ち位置です。
その結果、日常のランニング習慣を支える「相棒シューズ」として非常に完成度が高い仕上がりになっています。
どんなランナーにおすすめか
ノヴァブラスト4は、以下のようなランナーに特におすすめです。
- クッション性を重視しつつ、反発もほしい人
- 毎日のジョグやLSDを快適にしたい人
- 1足でトレーニングから街履きまで使いたい人
- 前作の柔らかさが少し合わなかった人
逆に、スピード重視のランナーや軽量レース用を探している場合は、他のモデル（メタスピードなど）の方が適しています。
ノヴァブラスト4は“万能型シューズ”として、日常ランから中距離走まで幅広く対応できるのが魅力です。
ノヴァブラスト4の走行性能と履き心地をまとめて
「ノヴァブラスト4の走行性能と履き心地を徹底レビュー」というテーマで振り返ると、
このモデルはまさに“毎日履ける高反発シューズ”の理想形です。
・FF BLAST+ ECOによる弾むような反発感
・長距離でも疲れにくい柔らかいクッション性
・包み込むようなアッパーと自然なフィット感
・安定感を高めた設計でフォームを崩しにくい
こうした要素が絶妙に融合し、ランニング初心者から経験者まで満足できるバランスの良さがあります。
派手なスピードではなく、確実に「走る楽しさ」を支えてくれるシューズ。
ノヴァブラスト4は、そんな“頼れる一足”として、多くのランナーの足元を支える存在になるでしょう。
