韓国発の人気スイーツ系パン「マヌルパン」。ガーリックの香りと甘いクリームチーズの組み合わせがクセになると話題を集めています。SNSでも「罪深いパン」「甘じょっぱさがたまらない」と注目されており、日本でも一度は食べてみたいという声が多く上がっています。
そこで今回は、マヌルパンがどこで買えるのか、実際の販売店や通販情報を中心に詳しくまとめました。
マヌルパンとは？韓国で生まれた“罪深い”パン
「マヌル」とは韓国語で「にんにく」という意味。つまりマヌルパンとは“ガーリックパン”をベースにしたスイーツ系の進化版です。
外はカリッと香ばしく焼かれ、中には甘いクリームチーズがたっぷり。マヌルパンのガーリックバターの香りとチーズのまろやかさが絶妙に絡み合い、一度食べると忘れられない味わいです。
本場韓国では屋台やカフェで人気の定番商品で、夜食やおやつとして親しまれています。その人気が日本にも広がり、2021年頃から「韓国トレンドスイーツ」として各メディアやSNSで話題になりました。
コンビニで買える？マヌルパンの取り扱い状況
実は、マヌルパンは一部のコンビニでも過去に販売されていました。特に話題を呼んだのが「ナチュラルローソン」で販売された2種類のマヌルパンです。
どちらも2022年に登場し、その“甘じょっぱさ”がSNSを中心に拡散されました。
現在は期間限定販売を終了していますが、再販を期待する声も多く、再びコンビニで登場する可能性もあります。ローソンの公式サイトやSNSをチェックしておくと最新情報をキャッチしやすいでしょう。
スーパー・ベーカリーでの販売情報
マヌルパンは、コンビニ以外にも全国のスーパーやベーカリーで少しずつ広がっています。特に韓国系の商品を多く扱うスーパーや、パンフェアを行う店舗では販売されることがあります。
スーパーで見かけるケース
地域限定ではありますが、イオンやイトーヨーカドーなどのパンコーナーで販売されることがあります。催事イベントや期間限定フェアとして登場することも多く、見つけたときは“即買い必須”です。
ベーカリー・専門店
都市部のベーカリーでは、オリジナルレシピでマヌルパンを販売しているお店も増えています。
たとえば、東京や大阪などの韓国カフェ併設のパン屋では、チーズ入りやトリュフ風味など個性的なアレンジマヌルパンが登場しています。
ガーリックの強さや甘さのバランスが店ごとに異なるため、食べ比べを楽しむのもおすすめです。
通販で買えるマヌルパン
近くに取り扱い店がない場合でも、通販なら全国どこからでも購入できます。
冷凍で届くタイプが主流で、トースターで温め直せば焼きたてのような香ばしさが楽しめます。
通販でよく見られるラインナップ
通販サイトによっては韓国直輸入の商品もあり、より本場に近い味を体験できます。
楽天市場やAmazon、韓国食品を扱う通販サイトを検索すれば、複数のショップがヒットします。
冷凍タイプの賞味期限は比較的長く、ストックしておけば食べたいときにすぐ焼けるのが魅力です。
韓国現地のマヌルパン事情
韓国では、マヌルパンは“国民的スナック”といえるほどの定番パンになっています。
ソウルや釜山などのベーカリーでは、定番のマヌルパンに加え、さまざまな進化系が登場しています。
韓国旅行の際には、カフェや屋台で気軽に購入できるため、旅行客の人気おみやげにもなっています。
この韓国ブームが続く中で、日本でも再びマヌルパンの波が来るといわれています。
味や食べ方のポイント
マヌルパンの魅力は、ガーリックの香りとクリームチーズの濃厚さのコントラスト。
そのまま食べても十分おいしいですが、より本場の味に近づけたい場合はトースターで軽く温めるのがおすすめです。
- 温め方：冷凍マヌルパンの場合は、自然解凍した後に180℃のトースターで約4～5分。外側がカリッとしたら食べ頃です。
- アレンジ例：ハニーマヌルパンのようにブラックペッパーやはちみつを少しかけても美味。コーヒーやミルクティーとの相性も抜群です。
マヌルパンは味が濃いので、食後にガーリックの香りが残りやすい点に注意しましょう。家で食べる日を選ぶのもコツです。
購入時の注意点と選び方
人気のマヌルパンですが、購入時にいくつか注意しておきたいポイントもあります。
- 販売期間を確認する
コンビニやスーパーでは期間限定商品になることが多く、再販時期が読めません。店舗のSNSをチェックすると最新情報が得られます。 - 保存方法に注意
冷凍タイプの場合、解凍後はできるだけ早めに食べること。冷蔵庫での長期保存は風味が落ちる原因になります。 - アレルゲン表示を確認
クリームチーズやバターを使用しているため、乳製品が苦手な人は注意が必要です。商品ラベルを必ず確認しましょう。 - 味の濃さを比較する
店舗やブランドによってガーリックの強さや甘さのバランスが異なります。初めての方は“控えめタイプ”から試してみるのもおすすめです。
マヌルパンを探すならここをチェック
- ナチュラルローソンなどのコンビニ（過去販売実績あり）
- 韓国系カフェ・ベーカリー（東京・大阪・名古屋など）
- 楽天市場やAmazonなどの通販モール
- 韓国食品専門の通販ショップ（冷凍マヌルパンの取り扱いあり）
人気商品のため、在庫切れや入荷待ちになることも多いです。
確実に入手したいなら、オンラインショップを定期的にチェックするのが確実です。
マヌルパンどこで買える？まとめ
マヌルパンは、韓国で生まれた“甘じょっぱいガーリックパン”として人気が定着し、日本でも少しずつ買える場所が増えています。
都市部のパン屋や韓国カフェでは定番化しつつあり、通販では冷凍タイプも豊富。
一度食べたらやみつきになる味なので、見つけたらぜひ試してみてください。
今後も韓国グルメブームが続く中、再びコンビニやスーパーに登場する可能性も十分あります。
「マヌルパン どこで 買える？」と検索しているあなたも、次の買い物のついでにチェックしてみてはいかがでしょうか。
