毎日の疲れを手軽に癒したい人に人気の「足つぼマット」。立ち仕事やデスクワークで足のむくみやだるさを感じるとき、家で簡単に足裏を刺激できる便利アイテムです。でも実際のところ、「足つぼマットってどこで買えるの？」と思ったことはありませんか？この記事では、購入できる場所やおすすめの販売店、失敗しない選び方をわかりやすく解説します。
足つぼマットはどんな商品？
足つぼマットは、足裏にある反射区（つぼ）を刺激することで血行を促進し、疲労回復やリラックスをサポートしてくれる健康グッズです。踏むだけで全身のめぐりを整えるといわれており、家庭用マッサージ器の中でも人気の高いジャンルです。
マットのタイプにはいくつかあり、床に敷く一般的なマット型のほか、青竹踏みのような棒状タイプ、折りたたみ式、ローラー型などもあります。素材もプラスチック・シリコン・木製・竹製などさまざま。目的や好みに合わせて選べるのが魅力です。
足つぼマットはどこで買える？
足つぼマットは、実店舗と通販の両方で購入できます。以下ではそれぞれの特徴を紹介します。
実店舗で買う
・ニトリ
インテリア用品のイメージが強いニトリですが、健康グッズの取り扱いもあり、足つぼマットも販売されています。比較的シンプルなデザインで、価格帯は1,000〜2,000円台が中心。店舗によって在庫が異なるため、気になる人は公式サイトで取り扱いを確認してから行くと安心です。
・ドン・キホーテ
多種多様な健康グッズが並ぶドン・キホーテでも足つぼマットが購入できます。刺激の強いタイプやおもしろ系デザインのものまで揃っていて、店によってラインナップが異なります。価格は1,000円前後が多く、気軽に試せるのがポイントです。
・100円ショップ（ダイソー・セリア・キャンドゥなど）
実は足つぼマットは100円ショップでも買えることがあります。サイズは小さめですが、110〜220円で購入できる手軽さが魅力。刺激はややマイルドですが、初めて試す人や携帯用におすすめです。
・ホームセンター（カインズ・コーナン・コメリなど）
健康グッズや日用品が充実しているホームセンターでも見つかります。大判サイズや耐久性のあるタイプが多く、家族で使う場合にも便利です。
・無印良品
無印らしいナチュラルな素材感の足つぼ関連グッズもあります。シンプルでインテリアになじむデザインが多く、品質重視の人に人気です。
通販サイトで買う
足つぼマットを買うなら、通販サイトの選択肢も非常に豊富です。
・Amazon（アマゾン）
最も種類が多く、レビュー数も豊富。刺激の強さやサイズ感などを口コミで比較できます。価格は1,000〜3,000円台が中心で、折りたたみ式や滑り止め付きなど機能的なタイプも多いです。
・楽天市場
ポイント還元や送料無料商品が多く、まとめ買いにも便利です。メーカー直販や健康グッズ専門店の出品もあり、デザイン性の高いマットが見つかることもあります。
・Yahoo!ショッピング
コスパ重視のラインナップが多く、1,000円台で買える定番モデルも豊富。セール時期にはさらに安くなることもあります。
通販なら、刺激の強さ・サイズ・素材などをレビューで確認しながら、自分の用途に合うものを選べます。実店舗と違って在庫が安定しており、購入のしやすさが大きな魅力です。
足つぼマットの選び方
購入時にチェックしたいポイントをいくつか紹介します。
1. 刺激の強さ
初心者には柔らかめのシリコン素材や突起が低いタイプが向いています。刺激が強すぎると痛みを感じて続かなくなるため、慣れるまではマイルドなものから始めましょう。強めの刺激を求める人は木製や竹製のタイプがおすすめ。靴下を履いて刺激を調整するのも良い方法です。
2. サイズと形
長方形や円形など形はいろいろ。立ったまま全体を刺激したいなら長めのタイプ、デスク下で使うならコンパクトサイズが便利です。収納場所を考えるなら、折りたたみ式や丸められるタイプを選ぶと省スペースになります。
3. 素材の特徴
・プラスチック・シリコン製：軽くて洗いやすく、手入れが簡単
・木製・竹製：天然素材で強い刺激が得られる
・ゴム製：柔らかく滑りにくい
衛生面を重視するなら、水洗い可能なタイプが安心です。
4. 反射区表示タイプ
足裏のどの部分を刺激しているか分かるように、反射区（つぼの位置）を色分けして表示しているマットもあります。初心者や健康目的で使いたい人に向いています。
5. 価格と耐久性
価格帯は1,000〜3,000円が中心。高価なものほど耐久性や質感が良くなりますが、必ずしも高い＝良いとは限りません。最初は手頃な価格帯で試してみて、気に入ったら長く使えるタイプを選ぶのがおすすめです。
人気の足つぼマット例
・175cmロングサイズの足つぼマット：立ちながら全体を刺激でき、リビングでも使いやすい
・爽快気持ちィ～！足つぼマット（HAC3312）：リーズナブルで初心者向け
・スマリーの足つぼマット：滑り止め付きで口コミ評価が高い
・バランスワン折りたたみ丸型マット：コンパクト収納でき、衛生的に使える
どれもネット通販で手に入りやすく、デザイン性や強度もさまざまです。レビューを参考にしながら、自分の足裏の感覚に合うものを選びましょう。
足つぼマットを使うときの注意点
使い始めは短時間からが基本です。最初から長く踏むと足裏に痛みが出たり、刺激が強すぎて続けられなかったりします。5〜10分程度から始めて、徐々に時間を延ばしていくと良いでしょう。
体調がすぐれないときや怪我をしているときは使用を控えるのが安心です。糖尿病や血行障害のある人、妊娠中の人などは強い刺激を避け、医師や専門家に相談してから使うことをおすすめします。
足つぼマットはどこで買える？おすすめ販売店と選び方を解説
足つぼマットは、ニトリやドン・キホーテ、100円ショップ、ホームセンターなどの実店舗に加え、Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングなどの通販サイトでも購入できます。手軽に始めたいなら100均、しっかりした使い心地を求めるなら通販やホームセンターが便利です。
素材やサイズ、刺激の強さなどを比較して、自分の生活スタイルに合った一枚を選べば、毎日の足裏ケアがぐっと快適になります。気になる人は、今日から「足つぼマット」でリフレッシュ習慣を始めてみてはいかがでしょうか。
