ランニングシューズ選びで迷うとき、必ず候補に上がるのがミズノの「ウェーブライダー」シリーズ。
その最新作「ウェーブライダー28」は、定番の安定感を受け継ぎながら、履き心地や反発力が大きく進化したモデルとして注目を集めています。
この記事では、実際の履き心地や走行感を中心に、反発性・クッション性・フィット感の特徴を徹底レビューします。普段のジョグ用にも、週末のレースにも使える万能シューズを探している方はぜひ参考にしてください。
ウェーブライダー28とは？進化したミズノの定番モデル
ウェーブライダーは、ミズノが誇るロングセラーのランニングシューズ。
「28」という数字が示す通り、シリーズ28代目にあたる最新モデルです。
前作の良さを引き継ぎつつ、ミッドソール素材やプレート構造を改良することで、より柔らかく、より快適な走りを追求しています。
特徴を一言でまとめるなら、「安定感と反発力のバランスが絶妙なシューズ」。
ランニング初心者から上級者まで幅広く対応できる、まさに“万能型”の位置づけです。
ミッドソールの進化：MIZUNO ENERZY NXTがもたらす反発性
今回のウェーブライダー28で最も大きな進化ポイントが、ミッドソールの素材。
新たに採用された「MIZUNO ENERZY NXT」が、従来のクッション素材よりも柔らかく、かつ反発性を向上させています。
実際に走ってみると、着地時に沈み込みすぎず、スッと地面を押し返してくれるような感触。
一歩一歩に安定感がありながら、自然と前に進む推進力を感じます。
この“しなやかな反発”は、いわゆるポンと跳ねるような反発ではなく、体の動きに沿ってじんわりと押し出されるタイプ。
過剰に弾む感じがない分、長距離を走っても脚が疲れにくいというメリットがあります。
安定感を支える「Wave Plate」構造
ウェーブライダーの代名詞とも言えるのが、波形の「Wave Plate」。
これはミズノ独自のプレート構造で、着地時の衝撃を分散し、前方への推進力へと変換する役割を持ちます。
ウェーブライダー28では、このプレートがより滑らかな走りを生み出すよう設計されています。
実際の走行では、かかとからの着地でもグラつきが少なく、スムーズに次のステップへ移行できる感覚が得られます。
特に、ヒールストライク気味（かかと着地）のランナーにとって、この安定感は大きな魅力です。
着地から蹴り出しまでの流れがスムーズで、無理なく自然なフォームを維持しやすい構造といえます。
履き心地とフィット感：足を包み込むやさしさ
アッパー素材にも改良が加えられています。
伸縮性のあるエンジニアードメッシュが使われており、足全体を包み込むようにフィット。
柔らかいのに、しっかりとホールドしてくれるバランス感が絶妙です。
履いた瞬間、内側の生地が足に沿ってふわっと馴染むのを感じます。
甲の締め付けもきつすぎず、長時間履いても蒸れにくい構造。
また、かかと周りのパッドが厚めに作られており、踵の浮きが少なく安定感があります。
そのため、ジョグのようなゆっくりしたペースでも、テンポ走のような中速ランでも快適。
サイズ感はややタイトめですが、ワイドモデル（スーパーワイド）も展開されているため、幅広の足でも安心して選べます。
走行感：柔らかさと反発の中間にある自然な推進力
実際の走行テストでは、ウェーブライダー28は「柔らかいけれど沈み込まない」という感覚が印象的でした。
例えば、アディダスのようなポンと跳ねる反発とは違い、もう少し落ち着いた反発。
足が地面に吸い付くように安定しながら、そこからしなやかに前に押し出される感触です。
この“自然な推進力”は、ミッドソールのENERZY NXTとWave Plateの相乗効果によるもの。
ゆっくりジョグでは柔らかさを、スピードを上げると反発力をしっかり感じられます。
また、ドロップが12mmとやや高めな設計のため、かかと着地のランナーに特に向いています。
一方で、フォアフット（つま先着地）派にはやや違和感があるかもしれません。
クッション性と疲労感の少なさ
長距離を走ると分かるのが、ウェーブライダー28の「疲れにくさ」。
ENERZY NXTフォームが衝撃を吸収してくれるため、脚へのダメージが少なく感じます。
10kmを超える距離でも、膝や足裏への負担が軽く、快適な走行を維持できます。
「弾むタイプではないけれど、確実に支えてくれる」——そんな安定感が、このシューズの魅力です。
また、接地時のブレが少ないため、走り終わった後の足首の疲労感も軽減されている印象があります。
これにより、週に複数回のランニングにも適しており、日常トレーニング用として非常に使いやすい一足です。
デザインと使用シーン
デザインはミズノらしいスポーティーな仕上がり。
サイドのランバードロゴが目を引きつつも、全体的に落ち着いた印象です。
カラー展開も豊富で、シンプルなブラックから鮮やかなブルーまで揃っています。
使用シーンは非常に幅広く、
・朝の軽いジョグ
・通勤ラン
・週末のロング走
・マラソン練習のベースシューズ
としても使える汎用性があります。
ランニングだけでなく、普段履きにも違和感がなく、クッション性の高さから立ち仕事にも向いています。
他モデルとの比較：ウェーブライダー27との違い
前作「ウェーブライダー27」との比較では、履いた瞬間の柔らかさが明確に向上しています。
27ではやや硬さを感じた部分が、28ではスムーズな着地感に。
反発性についても、Enerzy NXTの採用によって軽快な蹴り出しが可能になりました。
また、アッパー素材の改良によりフィット感も高まり、足との一体感が増しています。
一方で、安定感や設計バランスはしっかりと維持されており、「これぞウェーブライダー」という安心感は健在です。
ウェーブライダー28のメリットと注意点
実際のレビューやユーザーの声を総合すると、以下のような特徴が見えてきます。
メリット
- クッション性と反発性のバランスが良く、脚に優しい
- 長距離でも疲れにくく、安定感がある
- 履き心地が柔らかく、フィット感が高い
- 幅広いペース・距離に対応できる万能モデル
注意点
- 高ドロップ設計のため、つま先着地ランナーにはやや合わない
- 派手な反発感を求める人には物足りない
- サイズ感がやや細めで、ワイドモデルの検討が必要
全体的には、日常のジョギングやマラソン練習など、「長く履ける安定型シューズ」として非常に完成度が高いです。
こんなランナーにおすすめ
ウェーブライダー28は、次のようなランナーにおすすめです。
- 普段のジョギングやLSDを快適に走りたい人
- クッションと反発の両方をバランスよく求める人
- かかと着地で走るフォームのランナー
- 1足で練習からレースまで対応したい人
初心者にも扱いやすく、上級者のサブシューズとしても優秀。
長年愛されてきた理由が、履けば納得できる一足です。
ウェーブライダー28の履き心地と反発力を徹底レビュー：まとめ
ウェーブライダー28は、柔らかさ・反発力・安定感のバランスが取れた完成度の高いランニングシューズです。
Enerzy NXTとWave Plateの組み合わせが自然な推進力を生み出し、長距離でも疲れにくい走行感を実現。
「履いた瞬間から心地よい」「走り続けても脚が軽い」——そんなレビューが多いのも納得です。
派手な反発を求めるより、日々のランニングを快適にしたい人にこそおすすめ。
ウェーブライダー28は、あなたのランニングライフを静かに、でも確実に支えてくれる一足です。
