ヨガを始めた人が最初に悩むアイテムの一つが「ヨガブロック」。ポーズをサポートしてくれる便利な道具ですが、「どこで買えるの？」と迷う人も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガブロックの特徴から購入できる場所、人気ブランドまで、初心者にも分かりやすく解説します。
ヨガブロックとは？基本の役割と使い方
ヨガブロックは、ヨガのポーズを安定させたり、柔軟性を補ったりするための補助アイテムです。直方体の形をしており、手の届かない位置を支えたり、体のバランスを保つために使われます。
特に前屈や開脚など、体の硬さを感じるポーズでブロックを使うと、無理なく正しい姿勢をキープでき、ケガの予防にもつながります。また、座位の姿勢で骨盤を立てたいときや、胸を開くストレッチにも活用できます。
ヨガブロックを使うと、ポーズの「完成形」に無理なく近づけるので、初心者ほどその恩恵を実感しやすいアイテムです。
ヨガブロックの種類と素材の違い
ヨガブロックには主に3種類の素材があります。それぞれに特徴があり、使い心地や用途が異なります。
EVA（発泡樹脂）素材
軽くて柔らかく、扱いやすい素材です。初心者に最もおすすめで、持ち運びにも便利。価格も手頃で、カラー展開も豊富です。
ただし、強く押し込むと少し沈むため、体重をかけるポーズでは若干不安定になることもあります。
コルク素材
天然素材で程よい重さと安定感があり、汗をかいても滑りにくいのが特徴。エコ志向の方にも人気です。
ただし、EVAよりも重めなので、持ち運びというよりは自宅ヨガに向いています。
木製
しっかりとした重量感があり、安定性は抜群です。長く使える耐久性が魅力ですが、硬さがあるため慣れるまでは痛みを感じる場合もあります。上級者や本格派におすすめです。
ヨガブロックはどこで買える？主な購入場所を紹介
ヨガブロックはネット通販から実店舗まで幅広く販売されています。それぞれの特徴を押さえて、自分に合った購入先を選びましょう。
1. Amazon（アマゾン）
最も手軽で種類が豊富なのがAmazonです。人気ブランドのヨガワークスやマンドゥカ、低価格なセット商品まで揃っています。レビューを見ながら比較できる点も魅力。
プライム会員なら送料無料や翌日配送も利用できるため、すぐに手に入れたい人におすすめです。
2. 楽天市場
楽天ポイントを貯めたい人には楽天市場が最適です。素材やブランド、カラー別に検索しやすく、価格比較も簡単。
「2個セット」「ヨガマットとのセット」などのまとめ買い商品も豊富です。
3. Yahoo!ショッピング
TポイントやPayPay還元を重視するならYahoo!ショッピング。セール時期を狙うとお得に購入できます。人気ブランドの正規品も多く、レビュー数が多いのも安心材料です。
4. スポーツ用品店（アルペン・ゼビオなど）
店頭で実際に手に取って確かめたい人はスポーツショップへ。素材の感触やサイズ感を確認できるため、初めて買う人に向いています。ヨガマットやストラップなど、他のグッズも一緒に揃えられます。
5. ヨガスタジオや専門ショップ
ヨガスタジオの物販コーナーや「ヨガワークス」「Puravida」などの専門店では、プロ仕様の高品質なブロックを扱っています。価格はやや高めですが、長く使える安心感があります。
6. ホームセンター・ニトリ・カインズ
生活雑貨の一部として販売されている場合があります。実店舗で在庫を確認しながら購入でき、価格もリーズナブル。初心者の入門用として試すのにおすすめです。
7. 100円ショップ（ダイソーなど）
最近ではダイソーなどの100円ショップでも簡易的なヨガブロックが見つかることがあります。品質は限定的ですが、軽いストレッチ用としては十分。まず試してみたい人に向いています。
人気ブランドのヨガブロックおすすめ
ヨガブロック選びに迷ったら、まずは信頼できるブランドから選ぶのが安心です。ここでは、特に人気の高いブランドを紹介します。
ヨガワークス
日本国内でも定番のブランド。軽量EVA素材からコルクタイプまで幅広く展開しています。耐久性と安定感のバランスが良く、ヨガスタジオでも多く採用されています。
マンドゥカ
アメリカ発の高品質ブランド。プロのヨガ講師にも愛用者が多く、密度の高いEVAフォームを使用。やや高価ですが、安定感・耐久性ともにトップクラスです。
ルルレモン
ファッション性の高いヨガウェアブランド。デザイン性と実用性を両立したおしゃれなヨガブロックが揃います。ヨガをライフスタイルとして楽しむ人におすすめです。
TEEYAR
Amazonで高評価のコスパブランド。軽くて扱いやすいEVAブロックが人気で、初心者に最適です。価格を抑えつつ、品質も安定しています。
THE TOKYO CORK
日本ブランドならではの丁寧な作りと自然素材が魅力。国産コルクを使用したヨガブロックは環境にもやさしく、手触りも滑らか。長く使いたい人にぴったりです。
ヨガブロックの選び方：失敗しないためのポイント
ヨガブロックを選ぶときは、素材以外にも次のポイントをチェックしましょう。
- サイズと厚み：一般的なサイズは23×15×7.5cm。手が小さい方はやや薄めのサイズを選ぶと扱いやすいです。
- 重量：持ち運ぶかどうかで選びましょう。自宅用なら重めでもOK、スタジオ通いなら軽量タイプが便利。
- 表面の滑りにくさ：汗をかく人はコルク素材や滑り止め加工のあるものを選ぶと安心。
- 価格帯：安いものは1,000円前後から、高品質ブランドは3,000〜5,000円台が目安です。
- セット販売：ヨガブロックは2個セットが主流。ポーズによっては両手で使うこともあるため、最初からセットで揃えておくと便利です。
ヨガブロックのおすすめ活用法
ヨガブロックは使い方次第でトレーニングの幅が広がります。いくつかの代表的な使い方を紹介します。
- 前屈ポーズの補助に
手が床に届かないとき、ブロックを両手の下に置いて支えます。無理なく背筋を伸ばせるようになります。 - 橋のポーズ（セツバンダアーサナ）
腰の下にブロックを置いて支えると、胸を開く感覚を安全に体感できます。 - 座位の姿勢をサポート
骨盤を立てて座りたいとき、ブロックの上に座ると背筋が伸びやすくなります。 - 肩甲骨や股関節のストレッチ補助に
左右の高さを調整してポーズの精度を高めたり、体の傾きを修正したりできます。
ブロックは1個でも使えますが、2個あると左右対称のポーズに対応できて便利です。
まとめ：ヨガブロックは通販でも実店舗でも買える
ヨガブロックは、Amazonや楽天市場といった通販サイトを中心に、スポーツ用品店やヨガ専門ショップ、ホームセンター、100円ショップなどでも購入できます。
初心者なら軽くて扱いやすいEVA素材、中・上級者ならコルクや木製が向いています。人気ブランドではヨガワークスやマンドゥカ、ルルレモンなどが信頼度も高く、品質・デザインともに優れています。
自分のヨガスタイルに合わせて選べば、ポーズが安定し、練習の質もぐっと上がります。これからヨガを始める方も、すでに練習中の方も、自分に合ったヨガブロックを見つけて快適なヨガライフを楽しんでください。
