新宿でジムを探している人にとって、選択肢が多すぎて迷ってしまうのはよくある話。駅の周辺だけでも大型の総合ジムから、完全個室のパーソナルジム、さらには公営施設まで実に多彩です。
この記事では、実際の利用者の口コミや店舗の特徴、料金、設備面などをもとに、新宿エリアで人気のジムを分かりやすく紹介します。
新宿のジム事情：どんなタイプの施設が多い？
新宿駅周辺は東京でもトップクラスにジムが密集しているエリアです。オフィスワーカー、学生、外国人観光客など幅広い層が利用するため、ジムのスタイルもさまざま。
大きく分けると次の4タイプがあります。
- 大型フィットネスクラブ系：プールやスタジオ、サウナなども併設。設備が充実しており総合型。
- 24時間フィットネス系：エニタイムフィットネスなど、マシン中心でコスパ重視のタイプ。
- パーソナルジム系：トレーナーがマンツーマンで指導。短期間で成果を出したい人に人気。
- 公営・地域密着型：新宿スポーツセンターなど、低料金で気軽に利用できる施設。
目的やライフスタイルによって、通うべき場所は大きく変わります。
設備が充実した総合型ジム
Jexer（ジェクサー）新宿
JR新宿新南口直結という抜群の立地にある大型ジム。
トレーニングマシンはもちろん、プール、スタジオ、サウナまで揃っています。仕事帰りに手ぶらで通える利便性が高く、口コミでは「駅から近い」「設備が整っている」といった評価が多め。
一方で、「混雑時間帯はマシンが使いにくい」との声もあり、利用時間を工夫すると快適に過ごせます。月額は1万円前後〜で、都内では平均的な価格帯です。
スポーツクラブ ルネサンス 新宿24
歌舞伎町の「健康プラザ ハイジア」に入る大手スポーツクラブ。
トレーニング後にサウナやスパを利用できるのが特徴で、「ジム＋リラクゼーション」を一箇所で完結できるのが魅力です。
口コミでは「スタッフが親切」「施設が清潔」と好意的な声が多く、女性利用者も多い印象。24時間営業なので夜遅い人にもおすすめです。
コスパ重視で通いやすい24時間ジム
Anytime Fitness（エニタイムフィットネス）新宿店
世界中で利用できる会員制ジムとして有名。
新宿には靖国通り店や6丁目店など複数店舗があり、月会費は7,000〜8,000円台が中心。24時間いつでも通えるため、仕事や学校の合間にトレーニングする人が多いです。
口コミでは「立地が良くて便利」「混雑時は少し待つこともある」といった意見が多く、利便性重視の人に合うタイプ。無人運営のため、トレーニング初心者よりもある程度慣れている人に向いています。
公営：新宿スポーツセンター
リーズナブルに運動したい人に人気の公共施設。
3時間あたり400〜600円で利用でき、予約不要。トレーニングルームだけでなく、プールや多目的スタジオも完備されています。
口コミでは「コスパ最強」「気軽に通える」と高評価。ただし、最新マシンを求める人にはやや物足りないかもしれません。
結果重視派に人気のパーソナルジム
THE PERSONAL GYM 新宿御苑店
新宿エリアでも特に口コミ評価が高いジムの一つ。
「清潔感がある」「トレーナーが丁寧」「初心者でも安心して続けられる」との声が多く、平均評価は4.9と高水準。
一人ひとりの目標に合わせたプログラムを作成し、食事指導も含めた総合サポートが受けられます。短期間で体を変えたい人や、リバウンドを防ぎたい人からも好評です。
Apple GYM（アップルジム）新宿店
コスパと効果のバランスが良いパーソナルジムとして注目されています。
他社よりも比較的リーズナブルな料金で、姿勢改善や美しいボディラインづくりを目的とした指導が特徴。口コミでは「無理なく続けられる」「トレーナーの人柄が良い」と評判です。
芸能人やモデルの利用実績もあり、外見を磨きたい人に人気のジムです。
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）新宿
女性専用パーソナルジムとして高い支持を得ています。
完全個室・女性トレーナーが担当するため、男性の目を気にせずトレーニングできるのが魅力。口コミでも「安心して通える」「結果が出た」と評価が高く、5.0満点のレビューも多いです。
産後ダイエットやボディメイク目的の女性にも向いています。
パーソナルジムの料金相場と選び方
新宿のパーソナルジムは、内容によって料金が大きく異なります。
一般的な目安としては、
- 週2回・1ヶ月プラン：10万円前後
- 入会金：2〜3万円
- 食事サポートや姿勢分析などのオプション付き
最近では入会金無料キャンペーンや、月額制・都度払い制を採用する店舗も増加中。
初回体験を設けているところも多いため、まずはカウンセリングで雰囲気を確認するのがおすすめです。
また、口コミを確認する際は投稿時期も重要。オープン直後より、最近の評価をチェックすることで現在のサービス品質が分かります。
通いやすさと雰囲気もジム選びのポイント
料金や設備だけでなく、「通いやすいかどうか」も続けるためには大切な条件です。
新宿のジムは駅近立地が多いものの、夜間は混雑する傾向があります。仕事終わりに利用したい場合は、24時間営業や深夜まで開いているジムを選ぶと便利。
また、雰囲気もジムごとに異なります。
落ち着いた空間で集中したいならパーソナルジム、にぎやかな雰囲気が好きなら大型クラブ系が合うでしょう。
口コミでは特に「スタッフの対応」「施設の清潔感」「混雑状況」などに関する意見が多く、これらが満足度を左右するポイントになっています。
新宿のジムを目的別に選ぶコツ
- ダイエット目的なら：THE PERSONAL GYM 新宿御苑店、Reborn Myself（リボーンマイセルフ）新宿など食事サポート付きジム。
- 筋力アップ重視なら：Anytime Fitness（エニタイムフィットネス）新宿店やJexer（ジェクサー）新宿などフリーウェイト充実型。
- コスパ重視なら：新宿スポーツセンターなどの公営施設。
- 継続重視なら：アクセスが良く、予約不要で通える24時間ジム系。
自分の生活リズムとトレーニング目的を整理して選ぶと、無理なく続けやすくなります。
口コミで見えてくる新宿ジムのリアル
実際の利用者の声を見てみると、
「トレーナーがモチベーションを上げてくれる」「駅から近くて便利」「料金は高めだけど結果に満足」といった口コミが多く見られます。
一方で、「混雑している時間帯がある」「シャワー待ちが発生する」などの課題もあり、時間帯選びや店舗比較が重要だと分かります。
全体的に、新宿エリアはトレーナーの質が高く、どのジムも一定レベル以上のサービスを提供しています。
目的に合わせて選べば、理想のトレーニング環境を見つけられるでしょう。
新宿のジム店レビューまとめ！設備や料金の詳細を解説（まとめ）
新宿には、設備が整った大型ジム、24時間通えるフィットネス、結果重視のパーソナルジムまで幅広い選択肢があります。
口コミを参考にすると、それぞれに長所と短所があり、
- 「利便性」重視なら駅近型
- 「効果」重視ならパーソナル
- 「コスパ」重視なら公営施設
という形で選び分けるのが賢いです。
初回体験や見学を活用し、自分に合う環境を見極めることが大切。
新宿エリアはジムの質・数ともに全国屈指なので、目的さえ明確にすれば理想のフィットネスライフが始められます。
