ランナーの間で長年愛されているホカの「クリフトン」シリーズ。その第9世代となる「クリフトン9」は、さらに軽く、よりクッション性を高めたと話題です。
今回は、実際に走行して感じたリアルな履き心地や、使用者の評価、どんなランナーにおすすめなのかを徹底的に掘り下げていきます。
クリフトン9の基本情報と注目ポイント
「クリフトン9」は、HOKA ONE ONEの中でも定番中の定番。日常のトレーニングからLSD、リカバリーランまで対応できる万能モデルです。
最大の特徴は、前作からミッドソールが3mm厚くなったのに軽量化に成功していること。27cmサイズで約248gという軽さは、厚底シューズとは思えないほど。
ホカ特有の「メタロッカー構造」が採用され、足を自然に前へ転がすようなスムーズな走りをサポートします。
この設計により、ランニング初心者でも無理なく長距離を走りやすく、上級者にとってはジョグや回復走の“ご褒美シューズ”としても人気です。
驚くほどのクッション性と軽快な走行感
ホカの代名詞とも言えるのが“雲の上を走るようなクッション”。
クリフトン9ではその柔らかさがさらに進化しています。
足を着地させた瞬間、ふんわりとした沈み込みを感じますが、底付き感はなく、反発がスッと返ってくる。
いわば「柔らかさと弾み」の絶妙なバランスです。
走行時には、メタロッカーの恩恵で前への推進力が自然に生まれるため、ペースを落としても気持ちよく前に進めます。
長時間走っても脚への疲労が少なく、フルマラソン練習の“足作り”やリカバリーランにはうってつけ。
一方で、スピード練習など速めのペースでは、柔らかさゆえに反発がやや物足りないと感じる人もいるようです。
このため、ジョグやLSD中心のランナーに特に向いているといえるでしょう。
履いた瞬間から感じる柔らかいフィット感
クリフトン9のアッパーは、軽量で通気性の高いエンジニアードメッシュ。
足を入れた瞬間に「包まれるような柔らかさ」を感じます。素材がしなやかで、足の動きに自然にフィットします。
ヒール部分のクッションも厚めで、アキレス腱や足首周りを優しくホールド。長時間のランでも擦れや痛みを感じにくい設計です。
足幅はやや細めですが、全体のフィット感は高く、走行中にズレたり緩んだりする心配もありません。
特に、足首から中足部にかけての一体感が秀逸。
「走っている最中にシューズを意識しない」という感覚に近いほど、自然な履き心地が体感できます。
安定性と反発性の絶妙なバランス
柔らかいシューズは不安定になりがちですが、クリフトン9はその逆。
厚みのあるソールが地面をしっかり捉え、横ブレの少ない安定感を生み出します。
ミッドソールには弾力のあるEVAフォームが採用されており、クッション性と反発力の両立を実現。
地面を押し返すような感覚があり、ジョグでも「走らされている」ようなリズムを作り出せます。
アウトソールの接地面積が広く、着地時の安定性が抜群。
下り坂やカーブでも、地面をしっかり掴む安心感があります。
反発力に関しては、スピード重視シューズと比べれば控えめですが、
日々のトレーニングでは十分以上。疲労を抑えながら距離を積み重ねたいランナーには理想的な設計です。
耐久性と使い勝手の良さ
アウトソールは前作から改良され、ラバーの耐摩耗性がアップしています。
実際に数百キロ走っても、かかと外側の摩耗が穏やかで、クッションのヘタリも少ないという報告が多いです。
ただし、ソールが柔らかいため、アスファルト中心のランナーは摩耗の早さに注意。
逆に、河川敷やトラックなど柔らかい路面が多い人には長持ちする印象です。
さらに、デザインも街履きとして優秀。
ボリュームのあるフォルムにホカらしいミニマルなカラーリングで、ランだけでなく普段履きにもぴったりです。
どんなランナーに向いている？
クリフトン9は、ランナーのタイプを選ばない万能モデルですが、特におすすめしたいのは次のような方です。
- クッション性重視で脚への負担を減らしたい人
- 毎日ジョグやLSDで距離を稼ぐランナー
- 膝や腰に優しいトレーニングシューズを探している人
- ランだけでなく、ウォーキングや普段履きでも快適に使いたい人
一方で、反発性を活かしてスピードを出したい、レース用の軽量モデルを探しているという方には、同ブランドの「マッハ」シリーズなどの方が合うかもしれません。
サイズ選びの注意点
クリフトン9は全体的に“やや細め”の設計です。
特に足幅が広い人は、0.5cmアップを検討しても良いでしょう。
標準幅のランナーであれば、いつものサイズで問題ないケースが多いです。
つま先には適度な余裕があり、長時間のランでも爪先の圧迫感はほとんどありません。
また、シューズの柔らかいアッパー素材が足に馴染むため、最初の数回で自然にフィットしていく印象。
試し履きの際は、ソックスを普段使っている厚さに合わせて選ぶのがおすすめです。
総評：日常に寄り添う万能ランニングシューズ
ホカ「クリフトン9」は、
“走ることがもっと楽しくなる”シューズです。
厚底の安心感と軽さ、そして自然な推進力。
走り出した瞬間に感じる柔らかさは、まるで足全体を守ってくれるよう。
特別なトレーニングだけでなく、通勤ランや休日のジョグ、さらにはウォーキングにもマッチします。
ホカが掲げる「快適さの追求」というコンセプトを体現した一足といえるでしょう。
柔らかく、それでいて軽やか。
クリフトン9は、あなたのランニングライフを確実に変えてくれるシューズです。
ホカ「クリフトン9」レビューまとめ
「クリフトン9」は、ホカが長年培ってきたクッション設計をさらに洗練させた一足。
クッション性、軽量性、安定性、そのすべてが高次元でバランスしています。
デイリーランからLSD、普段履きまで活躍できる万能モデルで、初心者から上級者まで幅広く支持される理由がわかります。
走ることを“楽しみたい”と思う人にこそ、一度履いてほしいシューズです。
