山梨県の山あい、身延町にある「ヘルシースパ サンロードしもべの湯」。
下部温泉駅から徒歩わずか1分という好立地にありながら、静かな自然と癒やしの空間が広がる温泉施設です。
今回は実際に訪れて感じた魅力や、泉質・設備・リラックス効果まで、体験レビューとしてまとめていきます。
下部温泉駅すぐの癒やし空間「ヘルシースパ サンロードしもべの湯」
南アルプスの麓、豊かな自然に囲まれた身延町。
このエリアは古くから“武田信玄の隠し湯”として知られる下部温泉郷の一角に位置し、湯治文化の残る地域です。
「ヘルシースパ サンロードしもべの湯」は、そんな伝統ある温泉を現代的にアレンジした健康志向の複合施設。
温泉だけでなく、フィットネスジムやヘルシーレストランを併設し、“整う”をテーマに心身のリフレッシュをサポートしています。
アクセスも抜群で、電車旅でも気軽に立ち寄れるのが嬉しいポイント。
車なら無料駐車場も完備されており、観光やドライブの途中で立ち寄る人も多いようです。
2つの源泉が魅せる、個性豊かな湯の体験
しもべの湯の最大の特徴は、なんといっても2種類の源泉を引いていること。
それぞれ泉質も温度も異なり、異なる効能と入り心地を楽しめます。
1つ目は「しもべ奥の湯」。
泉温約49℃の低張性アルカリ性高温泉で、入った瞬間に肌を包み込むような柔らかさが印象的。
自律神経の乱れや冷え性、疲労回復に良いとされ、まさに“じんわりと整う湯”といった感覚です。
2つ目は「雨河内温泉」。
こちらは約20℃の冷鉱泉で、ほんのりとした清涼感が心地よい泉質。
高温泉で温まった体を冷鉱泉で引き締めると、血流がぐっと活発になるのを感じます。
交互浴のように使うことで、リラックスとリフレッシュの両方を実感できました。
泉質はどちらもアルカリ性で、肌をつるりと整えてくれるのも魅力。
湯上がり後はしっとり感が続き、地元では“美肌の湯”と呼ぶ人もいるそうです。
大浴場・露天・サウナまで揃う充実設備
館内の浴場は広々としていて、ゆっくりとお湯を楽しむには最高の環境です。
内湯にはメイン浴槽のほか、歩行浴槽やジャグジーもあり、湯の動きを感じながら体をほぐせます。
露天風呂は自然の緑に囲まれ、耳をすませば鳥のさえずりや風の音。
晴れた日には南アルプスの山並みを遠くに望みながら、静かな時間を過ごせます。
屋根付きなので雨の日でも安心して露天を楽しめるのもありがたいところです。
また、サウナと水風呂の組み合わせも人気。
サウナはじんわりと温まるタイプで、温度は80〜90℃ほど。
水風呂はややぬるめの約20℃前後で、長く浸かれるやさしい冷たさです。
サウナ→水風呂→外気浴のルーティンを繰り返すと、頭の中までスッキリ整う感覚。
地元の常連さんの中には、これを“身延式ととのい”と呼ぶ人もいるとか。
ヘルシー志向の食事で“内側から整う”
温泉で体をほぐした後は、館内レストラン「パセリ」で食事を。
ここでは地元食材を使ったヘルシーメニューが楽しめます。
特に人気なのは、野菜たっぷりの定食や、山梨県産の豆腐・味噌を使った和食。
メニューにはカロリー表示があり、ダイエットや健康管理を意識している人にも嬉しい内容です。
味付けは優しく、温泉後の体に染み渡るような素朴な美味しさ。
一方で「身延ラーメン」や「馬刺し」など、地元の味も揃っており、観光客にも満足度の高いラインナップです。
食後は湯上がりラウンジで一休み。畳スペースで寝転がったり、本を読んだりして過ごす時間はまさに至福です。
スポーツジムと温泉の組み合わせで理想の健康体験
ヘルシースパの名前の通り、ここでは温泉だけでなく運動との組み合わせも可能です。
2階にはトレーニングジム「RISE」があり、一般利用もできます。
マシンエリアにはランニングマシンやバイク、筋トレマシンが揃い、初心者でも使いやすい構成。
地元の人はジムで軽く汗を流したあと、温泉でクールダウンするという流れが定番のようです。
運動による代謝促進と、温泉による血行改善の相乗効果で、体の内外から整う感覚を実感できます。
この“運動＋温泉”のセットが、しもべの湯が健康志向の人に人気を集めている理由のひとつです。
リラクゼーションと休憩スペースで心も休まる
入浴後は、館内のリラクゼーションルームへ。
マッサージチェアやボディケアサービスも充実しており、疲れた体をじっくり癒せます。
足つぼマッサージや整体、韓国式あかすりなど、好みに合わせて選べるのも嬉しいポイントです。
さらに、無料の休憩スペースにはリクライニングチェアや畳スペースがあり、仮眠も可能。
湯上がりのぽかぽかした体でウトウトすれば、まるで温泉宿に泊まっているような満足感があります。
実際の利用者レビューから見える評価
利用者の口コミを見てみると、評価は総じて高め。
清潔感があり、スタッフの対応が丁寧という声が多く見られます。
特に「お湯の肌触りがよくて長く浸かっても疲れない」「平日は空いていて静かに過ごせる」という感想が目立ちました。
一方で、「露天風呂からの景観は山が近く開放感よりも落ち着いた雰囲気」といった意見もあり、好みが分かれる部分もあります。
完全かけ流しではないという指摘もありますが、衛生面を重視した管理体制の一環と考えれば納得です。
全体的には「温泉の質」「清潔さ」「アクセスの良さ」のバランスが非常に良く、日帰り温泉として完成度の高い施設といえるでしょう。
下部温泉郷の自然と歴史を感じる立地
しもべの湯がある下部温泉郷は、歴史的にも文化的にも魅力のあるエリアです。
かつて戦国武将・武田信玄が傷を癒やしたと伝わる温泉として知られ、今もなお湯治文化が息づいています。
駅周辺には昔ながらの旅館や土産店が点在し、ゆったりとした温泉街の雰囲気を味わえます。
観光ついでに立ち寄る人も多く、身延山久遠寺や富士川沿いの自然散策とあわせて楽しむのもおすすめです。
こんな人におすすめしたい
・仕事や家事の疲れをリセットしたい
・サウナや交互浴でリフレッシュしたい
・健康的な食事と温泉を組み合わせたい
・一人時間を大切にしたい
・自然の中で静かに過ごしたい
しもべの湯は、派手さこそないものの、心身をゆるめたい人にはぴったりの場所。
温泉、運動、食事、休息のすべてがひとつの空間で完結する“現代型湯治スポット”です。
ヘルシースパ サンロードしもべの湯のリラックス効果を実感して
「ヘルシースパ サンロードしもべの湯」は、日常の喧騒から離れて自分をリセットできる場所でした。
2種類の源泉による温泉効果、サウナと水風呂の交互浴、そしてヘルシーな食事と癒しの空間。
それぞれが絶妙に組み合わさり、訪れる人の心と体を穏やかに整えてくれます。
身延の静かな山里で、温泉に包まれながら深呼吸する時間。
それだけで、不思議と気持ちが軽くなるのを感じました。
もしあなたが“整いたい”と思ったとき、
「ヘルシースパ サンロードしもべの湯」を訪れてみてはいかがでしょうか。
ゆるやかに流れる時間とともに、心と体が自然と調和していくはずです。
