「最近、外食も高くなったなぁ……」なんて、メニュー表を見ながらため息をついていませんか？そんなあなたにこそ、今すぐ駆け込んでほしいのがガストです。
実は今、ガストがこれまでにないほど「攻め」の姿勢を見せているのをご存知でしょうか。単に安いだけでなく、クオリティと満足度を極めた、まさに「神コスパ」と呼ぶにふさわしいメニューが次々と登場しているんです。
今回は、2026年の最新情報を踏まえ、ガストを愛してやまない筆者が、絶対に外せない神メニューとお得すぎる裏技的な組み合わせ術を徹底的に解説します。この記事を読み終える頃には、あなたのガストライフが劇的に変わるはずですよ！
2026年最新！これを選べば間違いないガストの神コスパメニュー
ガストのメニューを開くと、その種類の多さに圧倒されますよね。でも、コスパを最優先するなら、まず注目すべきは「定番の進化」と「圧倒的な満足度」です。
圧倒的王者！チーズINハンバーグの進化が止まらない
ガストといえばこれ、と言っても過言ではないのがチーズINハンバーグです。10種類以上のチーズを独自の配合でブレンドし、ナイフを入れた瞬間に決壊するダムのように溢れ出すチーズの演出は、もはやエンターテインメントの域。
2026年現在、このハンバーグはさらに改良を重ねられ、肉汁の保持力がアップしています。専門店なら1,500円はしそうなクオリティが、ファミレス価格で楽しめる。これこそが神コスパの象徴です。
24cmの衝撃！たっぷりマヨコーンピザ
家族連れや学生グループに絶対的な支持を得ているのがたっぷりマヨコーンピザ。500円〜700円前後という価格設定ながら、直径約24cmというボリュームは圧巻です。
表面はカリッと、中はモチッとした生地に、これでもかというほど敷き詰められたコーン。シェアして食べれば一人当たりの単価はさらに下がります。小腹が空いた時の軽食としても、メイン料理にプラスする一品としても、これ以上のコストパフォーマンスを誇るピザは他に見当たりません。
鶏肉派ならこれ！若鶏のグリルの安定感
「ガッツリ食べたいけれど、少しでもヘルシーに、そして安く」というワガママを叶えてくれるのが若鶏のグリルです。特にガーリックソースは大人気。
皮目はパリッと香ばしく、中はジューシーに焼き上げられた大ぶりの鶏もも肉が2枚。添えられたハッシュドポテトやコーンも抜かりありません。糖質を気にしている方なら、ライスを付けずに単品で頼んでも十分な満足感が得られます。
革命的プラン「ガストフィットメニュー」を使い倒せ！
さて、ここからが本題です。2026年のガストを語る上で絶対に外せないのが、新定番となった「ガストフィットメニュー」の存在。これは、好きなものを少しずつ、たくさん食べたいという現代人のニーズに完璧に応えた神システムです。
自由度が高すぎる！選べる3品・4品コース
ガストフィットメニューは、30種類以上の小皿料理やハーフサイズのメインから、自分の好きなものを3枚、あるいは4枚組み合わせて自分専用の定食を作るスタイルです。
- 3品コース：990円〜
- 4品コース：1,190円〜（※価格は店舗や時期により変動します）
驚くべきは、ここには必ず「日替わりスープバー」と「ドリンクバー」が含まれていること。さらに、お酒を飲みたい人はドリンクバーを「アルコール1杯」に変更することも可能です。
筆者おすすめ！最強の組み合わせ例
例えば、こんな組み合わせはいかがでしょうか。
- ミニチーズINハンバーグ（メイン）
- ハーフ明太クリームパスタ（炭水化物）
- ほうれん草ベーコン（野菜）
- ガストプリン（デザート）
これにスープバーとドリンクバーが付いてくる。これ、冷静に考えて凄すぎませんか？「ハンバーグも食べたいけど、パスタも捨てがたい。最後は甘いもので締めたい」という欲張りな願いが、1,000円ちょっとで叶ってしまうんです。
昼も夜もお得！時間帯別コスパ最大化戦略
ガストの神コスパは、時間帯によってその姿を変えます。いつ行ってもお得ですが、狙い目の時間を知っておくことで、さらにお財布に優しくなります。
爆安の極み「日替わりランチ」
平日のランチタイム（10:30〜17:00）に訪れるなら、迷わず「日替わりランチ」をチェックしてください。
ライス（大盛り無料）とスープバーが付いて600円〜700円台という価格は、もはや自炊する手間を考えれば実質無料（言い過ぎですが）に近い感覚です。月曜日から金曜日までメニューが変わるので、毎日通っても飽きません。
14時からの天国「ハッピーアワー」
お酒好きにとっての神コスパは、平日の14時から20時までの「ハッピーアワー」に集約されています。
生ビールやレモンサワー、ハイボールが1杯200円〜300円台という破格で提供されます。これに、200円〜400円台の「小さなおかず」シリーズを2品ほど添えれば、1,000円でお釣りが来る「せんべろ」が完成します。
おすすめのおつまみは若鶏の唐揚げ（5個）や、リニューアルして本格的になった炙り生ハムのカプレーゼ。居酒屋に行くよりも安く、快適なボックス席でゆっくり飲めるのは、大人にとっての隠れた神コスパ体験です。
クーポンとアプリを駆使した「限界突破」の節約術
メニュー自体の安さに甘んじてはいけません。ガストの真髄は、そこからさらに「安くする手段」が豊富に用意されている点にあります。
公式アプリは「入っていないと損」
すかいらーくアプリは、ガストユーザーにとっての必須装備です。常に複数のクーポンが配信されており、50円引き、100円引きは当たり前。時には「キッズプレートが半額」といった強烈なクーポンが登場することもあります。
注文時にタブレットへクーポンコードを入力するだけなので、手間もかかりません。お会計を待っている間にダウンロードしても十分間に合います。
プラチナクーポンと優待の合わせ技
60歳以上の方であれば「プラチナクーポン」を利用することで、会計から5％OFFになります。これと株主優待券を組み合わせれば、手出しの現金を極限まで減らすことが可能です。
また、Vポイントや楽天ポイント、dポイントなどの共通ポイントも貯まる・使えるため、ポイ活に励んでいる方にとっても、ガストは非常に効率の良い戦場と言えます。
競合他社にはない「ガストだけの強み」とは？
「安さならサイゼリヤの方が上じゃない？」という意見もあるでしょう。確かに、単品価格の絶対的な安さではサイゼリヤに軍配が上がることもあります。しかし、ガストの神コスパは「多様性」と「利便性」にあります。
和・洋・中・デザートの全方位網
サイゼリヤはイタリアン特化ですが、ガストは違います。ハンバーグを食べたいパパ、うどんを食べたいおじいちゃん、唐揚げを食べたい子供、パンケーキを食べたいママ。このバラバラな欲求を一つのテーブルで解決できるのがガストです。
特に最近は生パスタの導入など、専門店の味に近づける努力が凄まじく、どのジャンルを選んでも「ハズレ」がほとんどありません。この安心感を含めた満足度が、ガストのコスパを支えています。
無料Wi-Fiとコンセント完備の「快適空間」
食事の安さだけでなく、多くの店舗で無料Wi-Fiやコンセントが開放されている点も見逃せません。ドリンクバー（セットで300円前後）を頼めば、そこは快適なワークスペースや読書空間に早変わり。
「食事＋作業場所」を確保できると考えれば、カフェを利用するよりも遥かにコスパが良いのは明白です。
賢いユーザーが選ぶ「隠れた名作」たち
メインディッシュの陰に隠れがちですが、通が必ず注文するコスパ最強のサイドメニューをご紹介します。
蒸し鶏とキノコのサラダ（Lサイズ）
ガストのサラダは、ドレッシングのクオリティが高く、野菜もシャキシャキ。特にLサイズはかなりのボリュームがあり、これだけでお腹が半分以上埋まってしまうほど。食事の最初に野菜をしっかり摂りたい健康志向の方には、絶対に外せない一品です。
本格焼酎（グラス）とドリンクバーの魔改造
ハッピーアワー以外の時間帯でもお酒を安く楽しみたいなら、本格焼酎のグラスを頼みましょう。これにドリンクバーを組み合わせれば、自分だけのオリジナルサワーや割り材を無限に楽しめます。
コーラで割ってコークハイ風、オレンジジュースで割ってカクテル風……。これこそ、ドリンクバーを完備したガストだからこそできる「大人の自由研究」です。
まとめ：ガストの神コスパメニューで日常に彩りを
2026年のガストは、単なる「安かろう悪かろう」の時代を完全に脱却しました。素材にこだわり、システムを工夫し、ユーザーが「自分で選ぶ楽しさ」を感じられる場所へと進化しています。
特にガストフィットメニューの登場は、外食の自由度を飛躍的に高めてくれました。1,000円ちょっとという、決して高くはない金額で、フルコースのような満足感を得られる。これこそが、私たちが求める「令和の贅沢」ではないでしょうか。
お腹がペコペコの時、ちょっと一杯飲みたい時、あるいは静かに作業をしたい時。どんなシーンでもあなたの味方になってくれるガスト。
今日ご紹介したメニューや裏技を参考に、ぜひあなただけの最強の組み合わせを見つけてみてください。クーポンを忘れずにチェックして、お得に、美味しく、最高の時間を過ごしましょう。
ガストの神コスパメニュー決定版！2026年最新おすすめ＆お得な組み合わせ術を味方につければ、あなたのランチもディナーも、もっと豊かで楽しいものになること間違いなしです！
