クコの実はどこで買える？スーパーや通販での購入場所を徹底解説

健康や美容に気をつかう人のあいだで、じわじわ人気が広がっている「クコの実」。
薬膳料理やスムージー、デザートのトッピングなど、いろいろな使い方ができる便利な食材ですよね。
でも、いざ買おうと思うと「どこで売ってるの？」「スーパーにあるのかな？」と迷う人も多いはず。

この記事では、クコの実が買える場所をスーパー・ドラッグストア・自然食品店・通販サイトなどに分けて、わかりやすく紹介していきます。
自分のライフスタイルに合った購入方法を見つけたい方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

クコの実とは？まず知っておきたい基本情報

クコの実（ゴジベリー）は、ナス科のクコという植物の果実を乾燥させたもの。
古くから中国や日本で食薬・薬膳食材として親しまれてきました。

ビタミンやミネラル、ポリフェノールなどを含むことで知られており、健康志向の高まりとともに「スーパーフード」として注目されています。
見た目は赤いドライフルーツのようで、ほんのり甘酸っぱく、ヨーグルトやおかゆ、スムージーに加えると彩りと風味をプラスできます。

まず気になるのが「近くのスーパーで買えるのか」という点。
結論から言うと、大手スーパーでは取り扱いがある場合が多いです。

イオン系列では、プライベートブランド「トップバリュ」から少量パックのクコの実が販売されています。
健康食品コーナーやドライフルーツ売り場に並んでいることが多く、16gほどの小袋タイプで試しやすい価格帯。

「業務スーパー」では、比較的大容量のクコの実をお手ごろ価格で販売しています。
500g前後の大袋タイプもあり、日常的に薬膳料理やスムージーを作る人にはコスパの良い選択肢です。

大型店や自然食品を扱う店舗では、オーガニックコーナーやドライフルーツ棚で見かけることも。
ただし、店舗によって在庫や取扱ブランドが異なるため、行く前に電話やアプリで確認しておくと安心です。

ドラッグストアでも、栄養補助食品や薬膳素材として少量パックのクコの実を取り扱う場合があります。
特に健康食品コーナーや、ドライフルーツと並んで陳列されていることが多いです。

また、自然食品店やオーガニックショップでは品質にこだわった商品が見つかります。
・オーガニック認証を受けたもの
・中国・寧夏（ねいか）産など産地を明記しているもの
・無添加・無漂白タイプ

といった形で、品質面を重視する人にはこちらのルートが人気です。

最近では、通販でクコの実をまとめ買いする人が急増しています。
その理由は「種類が豊富」「容量が選べる」「自宅まで届く」から。

検索欄に「クコの実」と入力すれば、さまざまなブランドのクコの実がヒットします。
オーガニック、無添加、業務用など、用途に合わせて選択可能。
レビューを参考にしながら自分に合うものを見つけられるのが魅力です。

楽天市場でも「クコの実有機」「クコの実無添加」などで検索すると、多彩なラインナップが表示されます。
100g程度の小袋から1kg以上の大袋までそろっており、ポイント還元なども活用しやすいのが特徴。

・自然食品系のECサイト（オーガニックストア、プロフーズなど）
・漢方・薬膳専門店の通販ページ
でも販売されています。
こだわりの製法や産地を選びたい方は、こうした専門店を利用すると満足度が高いでしょう。

ヨーグルトやスープに少量入れるだけなら50〜100g程度で十分。
日常的に薬膳料理やスムージーを作る場合は、500g〜1kgの大袋が便利です。

「無添加」「無漂白」「オーガニック認証」などの表示があると安心。
自然の風味を楽しみたい方や安全性を重視する方はここを要確認です。

直射日光や高温多湿を避け、密閉容器で保管するのがベスト。
冷蔵庫に入れると湿気を防ぎ、風味を保ちやすくなります。

「近所のスーパーでは見当たらなかった」という場合でも焦らなくてOKです。
代わりに、ドライフルーツ専門店や漢方食材を扱う中華食材店をチェックしてみてください。
また、ネット通販ならほぼ確実に入手できるため、急がない場合はオンライン購入が安心です。

購入後は、ぜひ日常の料理やおやつに取り入れてみましょう。

お湯で戻すと柔らかくなり、自然な甘みが引き立ちます。乾燥のままでもトッピングとして使える万能食材です。

ここまで紹介してきたように、クコの実はスーパー・自然食品店・通販サイトのいずれでも購入可能です。
手軽さで選ぶならスーパー、品質で選ぶなら自然食品店、品ぞろえとコスパで選ぶなら通販がベスト。

特に通販では、オーガニックや無添加、産地指定タイプなど選択肢が多く、在庫も安定しています。
「近所で見つからない」「大容量でストックしたい」という方は、Amazonや楽天市場をチェックしてみましょう。

クコの実は一度にたくさん使う必要はなく、少しずつ取り入れるだけでも料理の彩りや食感がぐっと豊かになります。
毎日の食卓に、赤く可愛らしいこの小さな実をプラスしてみてはいかがでしょうか。

※本記事は情報提供を目的としたものであり、特定の商品や効果を保証するものではありません。
購入時は各販売元の公式情報やパッケージ記載内容をご確認ください。